荏原町駅 徒歩1分
一人では届かない、 身体の奥へ。
ヨガでも、筋トレでもない。
マシンで身体の奥を使う運動に、
プロが伴走します。
OPENING CAMPAIGN ／ ただいま体験受付中
0円
0円
体験は2027年1月31日まで無料／お一人さま1回
予約にはFitFits IDの登録があります
（LINE・Google・Appleでも作れます）
身体は、思いどおりに動いている？
変えるのは、 身体の土台から。
座る、立つ、歩く。
毎日の動きを支える身体の奥を、ひとりでは気づけないクセまで、1対1で一緒に見ていきます。
ー 正しい身体の使い方を身につけて ー
土台づくり
最初から、
うまく動かなくていい。
はじめての方に、よく聞かれること。
ピラティスは、若い人や女性のもの？
性別・年齢を問わず、どなたでも。
もともとは、
部活やスポーツの補強にも？
○走る、跳ぶ、投げる、打つ。どの競技でも、動きの土台は、体幹と背骨・骨盤の使い方。ピラティスでは、
アスリートを対象にした研究のまとめ（2023年）では、ピラティスを取り入れたあとの、バランスや柔軟性、体幹の筋力などの変化が報告されています。
※未成年の方は、保護者の同意が必要です。
運動が苦手でも？
○1対1なので、合わせる相手がいません。ばねの強さも、動きの大きさも、その日の身体に合わせて変えます。マシンの乗り方から、トレーナーが隣で一つずつ。
何を持っていく？
動きやすい服、お水、タオルの3つだけ。シューズは要りません。レッスンは靴下で行い、体験の方にはお貸しします。更衣室はありますが、シャワーはありません。汗だくにならないから、このまま出かけられます。
ONE ON ONE
マンツーマンだと、
何が違う？
あなたの身体に合った
動き方だけをする、50分。
動き方は、一人ひとり違います。その日の身体に合わせて、ばねの強さも、動きの選び方も変えます。誰かのペースに
OPENING CAMPAIGN
オープニング
キャンペーン
11月14日（土）グランドオープン／ただいま体験受付中
体験レッスン
2027年1月31日まで／お一人さま1回
入会金
体験当日のご入会で
オープン特別価格
26,400円
1回 6,600円 第二弾
30,800円
1回 7,700円
52,800円
1回 6,600円 第二弾
57,200円
1回 7,150円
月2回コース（17,600円・1回 8,800円）は対象外です。先着順で、定員になりしだい次の価格に切り替わります。
ピラティス用の靴下をプレゼント
体験当日のご入会で
表示はすべて税込です。最低在籍期間は3か月（入会の翌月から数えます）。お支払いはクレジットカードのみです。
無料体験の空き日時を見る›運動習慣は、 最初の予約から。
空いている日時を選ぶ
「トライアル予約を申し込む」を押します。
0円の体験チケットを選ぶ
FitFits IDを作る
予約システムのIDです。LINEやGoogle、Appleのアカウントでも作れます。入会後の予約にも、
お名前・連絡先・アンケートを入れて完了
予約の内容は、メールで届きます。
曜日・時間帯で、予約できる枠が違います。
11月14日（土）から、土曜の枠も開きます。
もっと知りたい方へ No. 01
腹筋を100回しても、
届かない筋肉がある。
答えは、
腹横筋。
お腹の、いちばん奥にある筋肉。自力では届きにくいところに、マシンが連れていきます。
No. 02
ストレッチより先に、
呼吸。
答えは、横隔膜。
息を吸うと下がる、胸の底の膜。ここが動くと、呼吸が深く入ります。
No. 03
100年ほど前、
病院のベッドに
ばねを付けた人がいた。
※絵はイメージです
ピラティスは、
リハビリから生まれた。
その発想から生まれたマシンが、リフォーマー。ばねの力を、味方につけます。
ACCESS
駅から、1分。
乗り換えずに、降りてすぐ。
行くまでが、いちばん遠い。ここは1分。
東京都品川区旗の台3丁目6-25 1階
IYOIYO ＝ いよいよ
「そろそろ」を、 「いよいよ」に。
体験レッスンは、2027年1月31日まで無料。
オープン特別価格は、定員になりしだい終了します。
性別・年齢を問わず、どなたでも。